Lose it!

Suivez vos calories et perdez du poids avec Lose it!, l'application éprouvée de compteur de calories et de journal alimentaire à laquelle plus de 50 millions d'utilisateurs dans le monde font confiance. Fixez simplement vos objectifs de perte de poids, enregistrez vos repas et observez les résultats. Que vous suiviez un régime céto, un jeûne intermittent, un régime végétalien ou toute autre approche alimentaire, Lose it! s'adapte à votre style de vie et vous aide à construire des habitudes durables. Prenez le contrôle de votre nutrition grâce à de puissants outils de suivi conçus pour des résultats réels. Scannez instantanément les codes-barres des aliments, prenez des photos de vos repas pour enregistrer les calories en quelques secondes, ou recherchez dans notre base de données de plus de 47 millions d'aliments et de plats. Suivez bien plus que les calories de base — surveillez les macros, les glucides, les protéines, l'apport en eau, les cycles de sommeil et les mesures corporelles, le tout en un seul endroit. Personnalisez plus de 25 objectifs de santé et de nutrition différents pour répondre à vos besoins uniques, puis observez vos progrès se dérouler. Lose it! va au-delà du simple comptage de calories en révélant vos habitudes alimentaires. Nos aperçus personnels exclusifs vous aident à identifier ce qui aide ou entrave votre parcours de perte de poids, afin que vous puissiez faire des choix plus intelligents. Des budgets caloriques flexibles vous permettent de planifier des jours avec plus ou moins de calories pour s'adapter à votre vie réelle, tandis que le suivi du jeûne intermittent maintient toutes vos informations diététiques synchronisées dans une application pratique. Connectez des trackers de fitness et des applications d'entraînement — y compris Fitbit, Garmin, Google Fit et Healthkit — pour synchroniser automatiquement vos données d'activité et maximiser votre suivi de perte de poids. Les fonctionnalités de planification des repas calculent vos objectifs nutritionnels idéaux pour chaque repas, vous aidant à rester sur la bonne voie avec des objectifs personnalisés de macros et de glucides. Après seulement trois jours de suivi, la plupart des utilisateurs constatent des résultats significatifs, prouvant que le suivi cohérent fonctionne. Avec plus de 120 millions de livres perdues par notre communauté et une couverture médiatique dans The Wall Street Journal, Today Show, CNN et plus encore, Lose it! a prouvé qu'il était la solution de perte de poids qui fonctionne réellement. Rejoignez une communauté de soutien de membres engagés dans une perte de poids saine. Lose it! Basic est gratuit à télécharger et à utiliser, avec une option Premium disponible pour des fonctionnalités avancées. Commencez votre transformation dès aujourd'hui avec Lose it! — le compteur de calories et le journal alimentaire qui vous aide à trouver une perte de poids qui vous convient.